Terapeutka Rachel A. Sussman twierdzi, że po rozstaniu pojawiają się 3 następujące fazy. Należy je przejść, aby poradzić sobie z rozstaniem oraz odzyskać równowagę emocjonalną i zacząć budować nowe, wartościowe życie. Te fazy to: Faza zdrowienia – towarzyszy jej ogromny żal, a nawet rozpacz. Należy wówczas opłakać May 17, 2021 · Istnieje kilka sposobów na to, jak poradzić sobie z rozstaniem. Nie są one uniwersalne, dlatego musisz wypróbować kilka z nich i znaleźć ten, który najlepiej sprawdzi się w twoim przypadku. Zawsze jednak pamiętaj, że nie możesz obarczać się winą za zakończenie związku, zaniżać swojej samooceny i myśleć, że już nic dobrego Jak poradzić sobie z rozstaniem? Rozstanie jest na ogół niezwykle trudne i bolesne, ale może prowadzić do zmian na lepsze i budowania w przyszłości nowych, bardziej wartościowych związków. Ważne jest, aby po rozstaniu z ukochaną osobą dać sobie czas na „przetrawienie” emocji i zrozumienie, co poszło nie tak . Terapie poznawczo-behawioralna oraz EMDR, które stosujemy w naszej Pracowni, uznawane są obecnie za jedne z najskuteczniejszych metod terapeutycznych na świecie. Pomoc psychologiczna dostępna jest bezpośrednio w naszej pracowni (dwie lokalizacje: psycholog Poznań Grunwald i Marcelińska) oraz zdalnie, za pośrednictwem e-maila. Jeżeli potrzebujesz pomocy psychologicznej, skontaktuj się ze mną już teraz. ewa.kaczorkiewicz@gmail.com. +48 730 110 477. Rozwód bardzo rzadko bywa pokojowym rozstaniem się dwojga ludzi, po którym są oni w stanie przyjaźnić się ze sobą i współpracować w sprawach, które tego wymagają (np. podejmując istotne decyzje dotyczące May 14, 2020 · Jeśli naprawdę znasz i akceptujesz swoje potrzeby i własną wartość jako osoby, to wiesz, że odrzucenie nie jest tak tragiczne, jak mogłoby się wydawać. Dzięki samoświadomości będziesz mógł ustawić odpowiednie granice, aby uniknąć „pochłonięcia przez partnera” i poradzić sobie z rozstaniem, jeśli się ewentualnie pojawi. .

jak poradzić sobie z rozstaniem psycholog